1، هر سهار او ماښام خپل غاښونه برش کړئ، او د aد غاښونو برشستاسو د غاښونو تر مینځ د تشو څخه د خواړو پاتې شونو لرې کولو لپاره د نرم بریسټونو سره.
2، دا سپارښتنه کیږي چې د غاښونو په ځای د غاښونو فلاس وکاروئ ترڅو د غاښونو تر مینځ د تشو پراخیدو مخه ونیسئ او د مسو خرابوالی کم کړئ.
3، خپل غاښونه په منظم ډول معاینه کړئ او ژر تر ژره یې درملنه وکړئ که چیرې تاسو خالونه ومومئ.
4، د خواړو وروسته خپله خوله ومینځئ ترڅو د خوراکي پاتې شونو ساتل کم کړي او د غاښونو تختې رامینځته کړي.
5، خپله خوله د چای یا مالګین سره ومینځئ ترڅو د غاښونو تختې لیرې کړي او د تیزاب او زنګ په وړاندې ستاسو د غاښونو مقاومت لوړ کړي.
۶، هره ورځ د غاښونو مالش وکړئ.خپل د ګوتو او شاخص ګوتې وکاروئ د مسو مالش کولو لپاره په مسو کې د وینې جریان ته وده ورکړئ او د ژامو د خرابیدو مخه ونیسئ.
۷، له یوې خوا د ژوولو څخه ډډه وکړئ، او دا غوره ده چې د غاښونو دواړو غاړو ته په بدیل سره وکاروئ ترڅو د ګوم نسجونو انقباض کم کړي او د مخ د خرابوالي لامل نشي.
8، د مسالې او خارښ لرونکي خواړو، خواږه او سختو خوړو څخه ډډه وکړئ ترڅو غاښونو ته زیان کم کړي.
9، د فلورایډ د غاښونو پیسټ کارول کولی شي د انامیل محلول کم کړي او د انامیل ریمینرال کولو ته وده ورکړي، په دې توګه د غاښونو د کیریزونو د جوړولو مخه نیسي.
10، کله چې periodontitis، د غاښونو calculus، gingivitis، gum abscess او نورې ناروغۍ رامنځ ته شي، په وخت سره درملنه اړینه ده چې حالت نور هم جدي نه شي.
د خپلو غاښونو د ساتنې لپاره د پورته 10 لارښوونو سره، تاسو کولی شئ غوره کړئد BAOLIJIE بریښنایی غاښونو برشونهاوبرش سرونه، کوم چې د غاښونو ډاکټرانو لخوا وړاندیز کیږي.
د پوسټ وخت: سپتمبر-15-2023
